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잠들지 않는 뇌 - 우리 뇌가 원하는 진정한 휴식은 자극

저자: 히가시지마 다케후미 (지은이), 문혜원 (옮긴이)

출판사: 한즈미디어(한스미디어)

출판일: 2026-06-25

ISBN: 9791124272466

정가: 19,000원

뇌신경외과 전문의이자 이 책 『잠들지 않는 뇌』의 저자 히가시지마 다케후미는 우리 몸은 몰라도 뇌에는 잠이 꼭 필요하지는 않다고 말하고 있다. 즉 간단히 말해 잠을 잘 못자면 치매에 걸릴 것이란 걱정은 터무니없다는 것이다. 그렇다면 건강한 뇌를 위해서 잠 말고 우리는 무엇을 할 수 있을까? 그것은 뇌에 바로 ‘건강한’ 자극을 끊임없이 주는 것이다.