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잠들기 전 마지막 생각이 내일을 결정한다

잠들기 전 마지막 생각이 내일을 결정한다

저자: 김범준 (지은이)

출판사: 웨일북

출판일: 2026-07-15

ISBN: 9791194627289

정가: 18,000원

잠들기 직전에 무의미하고 중독적인 콘텐츠를 소비하며 심신의 건강한 리듬과 안녕을 해치는 대신 몸과 마음의 제대로 된 회복을 통해 내일을 위한 새로운 루틴을 제시한다. 그것은 바로 잠들기 전 고요함 속에서 나의 하루를 가만히 되돌아보며 철학자들의 문장과 만나는 것이다.