인스타그램에서 영양과 편리함을 모두 잡은 독보적인 유아식 레시피로 수만 팔로워의 사랑을 받고 있는 애플랜의 노하우를 집대성한 책이다. 저자는 아이를 키우며 치열하게 연구해 얻은 해답으로 ‘베이스 유아식’을 제안한다. 미리 만들어둔 만능 베이스가 어떻게 주방 퇴근 시간을 앞당기고, 매끼 반복되는 식단 고민을 해결해 주는지 가장 현실적이고 효율적인 가이드를 제공한다.